اگر آپ کو جگر کیوئ کی کمی ہے تو آپ کو کون سی کھانوں کو کھانا چاہئے؟

جگر کیوئ کی کمی کے لئے کیا کھانوں کو کھانے کی اشیاء: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور کنڈیشنگ گائیڈ

حال ہی میں ، صحت اور تندرستی کے موضوعات نے گرم سرچ لسٹ پر قبضہ کرنا جاری رکھا ہے ، جن میں "جگر کیوئ کی کمی" نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گئی ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جگر بازی پر حکمرانی کرتا ہے ، اور جگر کیوئ کی کمی تھکاوٹ ، افسردگی اور خشک آنکھوں جیسے علامات کا باعث بن سکتی ہے۔ ذیل میں انٹرنیٹ پر گرم مقامات کی بنیاد پر مرتب کردہ جگر کیوئ کی کمی کے لئے علاج معالجے کا ایک منصوبہ ہے ، جس میں غذائی تکمیل کے طریقوں پر زور دیا گیا ہے۔

1. جگر کیوئ کی کمی کی مخصوص علامات (ٹاپ 3 مقبول گفتگو)

2. جگر کیوئ کی پرورش کے لئے تجویز کردہ کھانوں کی فہرست

3. 7 دن کی غذائی تھراپی کا منصوبہ (ڈوین پر 500،000 سے زیادہ پسند)

4. حالیہ گرم مقامات کی یاد دہانی

1.دیر سے علاج قائم رہیں: ویبو ٹاپک # دیر سے رہنے کے بعد ان 3 چیزوں کو کھائیں # اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ بلوبیری (اینٹی آکسیڈینٹ) ، اخروٹ (دماغی پرورش) ، اور ڈینڈیلین چائے (سم ربائی) کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.جذبات کا ضابطہ: ژاؤہونگشو کے مقبول نوٹ میں روز کرسنتیمم چائے کی سفارش کی گئی ہے ، جو جگر کو راحت بخش سکتی ہے اور افسردگی کو دور کرسکتی ہے اور موسم بہار کی صحت کی دیکھ بھال کی خصوصیات کے مطابق ہے۔

3.تحریک کوآرڈینیشن: اسٹیشن بی پر ایک مشہور ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ ہر روز بدوآنجن "تللی اور پیٹ کو منظم کرنے کے لئے سنگل لفٹ" کی مشق کرنے سے جگر کیوئ کی کمی کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. ایک ہی وقت میں مسالہ دار کھانوں کو کھانے سے پرہیز کریں (حال ہی میں # مسالہ دار زخمیوں کو استعمال کرنے والے عنوان سے جگر کے تنازعہ # کو 200 ملین آراء موصول ہوئی ہیں)

2. غذا کی تھراپی کو اثر انداز ہونے کے لئے 2-3 مہینوں تک جاری رکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ 23:00 بجے سے پہلے سونے پر جائیں تو اس کا اثر بہتر ہوگا۔

3. اگر آپ کے پاس تلخ منہ ، ہائپوکونڈریاک درد وغیرہ جیسے علامات ہیں تو ، وقت میں طبی علاج کی تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (# ذیلی صحت جسمانی امتحان پیکیج# تلاش کے حجم میں ہر ہفتے 120 ٪ اضافہ ہوا ہے)

اس مضمون میں بیدو انڈیکس ، ویبو ہاٹ تلاشیں ، اور ڈوائن ہیلتھ کیٹیگری کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ پچھلے 10 دنوں میں جگر کیوئ کی کمی سے متعلق سب سے زیادہ دیکھے جانے والے مواد کی نمائش کی جاسکے۔ غذائی تھراپی کے منصوبے کا جائزہ بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن کے پروفیسر وانگ نے کیا ہے اور وہ "ہوانگڈی نیجنگ" میں "موسم بہار اور موسم گرما میں پرورش یانگ" کے صحت سے متعلق اصولوں کے مطابق ہے۔ جسمانی اختلافات کے مطابق کھانے کے مرکب کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ طویل مدتی جگر کیوئ کی کمی والے افراد کو پیشہ ورانہ علاج کی ضرورت ہے۔