پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے ل I مجھے کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن کے گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور سائنسی غذا گائیڈ
پیشاب کی نالی کے انفیکشن (یو ٹی آئی) ایک عام مسئلہ ہے جو بہت سارے لوگوں خصوصا خواتین کو پریشان کرتا ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر جن صحت کے موضوعات پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ان میں ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور غذائی کنڈیشنگ کی روک تھام کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں سائنسی غذائی تجاویز کو منظم کرنے اور ساختہ اعداد و شمار کے حوالہ جات فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دن سے مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا۔
1. پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی وجوہات اور علامات
حالیہ میڈیکل اور ہیلتھ سیلف میڈیا اعداد و شمار کے مطابق ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے اعلی واقعات 20-50 سال کی عمر کی خواتین میں مرکوز ہیں ، اور اس کی اہم وجوہات میں پینے کے ناکافی پانی ، پیشاب کا انعقاد ، اور استثنیٰ میں کمی شامل ہیں۔ عام علامات مندرجہ ذیل ہیں:
| علامت | وقوع کی تعدد (حالیہ مباحثے) |
|---|---|
| بار بار پیشاب ، فوری پیشاب | 78 ٪ |
| پیشاب میں درد | 65 ٪ |
| پیٹ کی نچلی تکلیف | 52 ٪ |
| پیٹ یا خونی پیشاب | 40 ٪ |
2. پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے بچنے کے لئے ٹاپ 10 تجویز کردہ کھانے کی اشیاء
پچھلے 10 دنوں میں غذائیت کے ماہرین اور صحت کے مشہور بلاگرز کے مشورے کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل کھانے پییچ ، اینٹی بیکٹیریل یا ڈائیوریٹک اثرات کو منظم کرکے انفیکشن سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
| کھانے کے زمرے | تجویز کردہ کھانا | فعال اجزاء | عمل کا طریقہ کار |
|---|---|---|---|
| پھل | کرینبیری ، بلوبیری | پروانتھوسیانین | پیشاب کی نالی میں بیکٹیریل آسنجن کو روکنا |
| سبزیاں | اجوائن ، ککڑی | نمی ، پوٹاشیم | پیشاب اور بیکٹیریا کے کٹاؤ کو فروغ دیں |
| مشروبات | کوئی شوگر دہی نہیں | پروبائیوٹکس | بیکٹیریل توازن برقرار رکھیں |
| دواؤں اور کھانا | ہنیسکل ، مکئی کا اسکارف چائے | کلوروجینک ایسڈ | اینٹی سوزش اور پیشاب کرنا |
3. تین قسم کے کھانے کی اشیاء جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے
حالیہ مریضوں کی کمیونٹی کے مباحثوں میں ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کا ذکر کئی بار کیا گیا ہے جو علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔
| کھانے کی قسم | نمائندہ کھانا | ممکنہ اثر |
|---|---|---|
| اعلی چینی کھانا | کیک ، شوگر مشروبات | بیکٹیریل پنروتپادن کو فروغ دیں |
| پریشان کن کھانا | مرچ ، الکحل | پیشاب کی نالی محرک کو تیز کریں |
| اعلی نمک کا کھانا | اچار والا کھانا | گردے کے بوجھ میں اضافہ کریں |
4. 7 دن پر غذائی تھراپی کے منصوبوں کا حوالہ (مقبول ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ)
ویبو کی صحت کے عنوان کی فہرست #ریپیٹڈ پیشاب کی نالی کے انفیکشن #پر ووٹنگ کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل منصوبے کو 89 ٪ صارفین نے تسلیم کیا ہے:
| وقت | ناشتہ | کھانا شامل کریں | لنچ/ڈنر |
|---|---|---|---|
| دن 1-2 | اوٹس + شوگر فری دہی | کرینبیری جوس 200 ایم ایل | ابلی ہوئی مچھلی + سرد ککڑی |
| دن 3-5 | مخلوط اناج دلیہ + ابلا ہوا انڈے | 1 ناشپاتیاں | موسم سرما کے خربوزے پسلی سوپ + بروکولی |
| دن 6-7 | پوری گندم کی روٹی + بلوبیری | کارن اسکارف چائے | چکن کی چھاتی + اجوائن خشک مہک کے ساتھ تلی ہوئی ہے |
V. دیگر احتیاطی تدابیر
1.پانی پینے کی رقم: حالیہ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہر دن پینے کا پانی .51.5L لالچ انفیکشن کے خطرے کو 35 ٪ تک کم کرسکتا ہے۔
2.زندہ عادات: ایک طویل وقت کے لئے بیٹھنے سے گریز کریں (ٹیکٹوک #ہیلتھ سائنس مقبولیت #ٹاپ 3 تجاویز)
3.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: وٹامن سی (500 ملی گرام/دن) پیشاب کو تیز تر کر سکتا ہے اور بیکٹیریا کو روک سکتا ہے
نوٹ: اگر علامات 3 دن سے زیادہ عرصہ تک چلتی ہیں یا بخار کے ساتھ ہوتی ہیں تو ، وقت پر طبی علاج تلاش کریں۔ اس مضمون کے اعدادوشمار کا چکر XX سے XX ، 2023 تک ہے ، اور کوریج پلیٹ فارم میں ویبو ، ژاؤونگشو ، ژہو ہیلتھ ، وغیرہ شامل ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
