گردوں اور گرم یانگ کی پرورش کے لئے خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

گردوں اور گرم یانگ کی پرورش کے لئے خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟ گرم عنوانات اور پورے نیٹ ورک پر سائنسی مشورے

حال ہی میں ، خواتین کی صحت کے بارے میں موضوعات نے بڑے سماجی پلیٹ فارمز کو گرم کیا ہے ، جن میں "خواتین کے لئے گردے اور وارمنگ یانگ کے لئے یانگ" پچھلے 10 دنوں میں ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ جیسے جیسے جدید زندگی کی رفتار تیز ہوتی ہے ، خواتین میں گردے کی کمی اور جسمانی سردی جیسے معاملات نے وسیع پیمانے پر بحث و مباحثہ کیا ہے۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم بحث کے مواد کو یکجا کرے گا تاکہ خواتین کو غذائی کنڈیشنگ کے نقطہ نظر سے سائنسی مشورے فراہم کی جاسکے۔

1۔ ان خواتین کے لئے گردے کی بھرنے کے موضوع پر اعداد و شمار کے اعدادوشمار جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

2. خواتین میں گردے یانگ کی کمی کی عام توضیحات

روایتی چینی طب کے نظریہ کے مطابق ، خواتین میں گردے کی یانگ کی کمی اکثر اس طرح ظاہر ہوتی ہے: فاسد حیض (کم حیض اور گہرا رنگ) ، سردی اور سرد اعضاء سے بچنے ، کمر اور گھٹنوں میں سختی اور کمزوری ، بار بار نوکٹوریا اور جنسی خواہش کا نقصان۔ صحت کے ایک پلیٹ فارم کے ایک حالیہ سروے میں بتایا گیا ہے کہ 25-45 سال کی عمر میں 68 ٪ خواتین میں مذکورہ بالا علامات میں سے کم از کم دو ہیں۔

3. ٹاپ 10 تجویز کردہ کھانے کی اشیاء جو گردوں اور گرم یانگ کی پرورش کرتی ہیں

4. 3 مقبول گردے سے بچنے والی غذائی ترکیبیں

1.بلیک بین اور اخروٹ دلیہ: 50 گرام کالی پھلیاں + 30 گرام اخروٹ + 100 گرام جپونیکا رائس ، کم گرمی پر 2 گھنٹے تک ابالیں ، پکانے کے لئے براؤن شوگر شامل کریں۔ گذشتہ سات دنوں میں ژاؤوہونگشو کو 120،000 بار جمع کیا گیا ہے۔

2.انجلیکا جنجر مٹن سوپ: 300 گرام مٹن + 10 جی انجلیکا + 5 ادرک کے سلائسس ، اسٹو جب تک کہ گوشت ٹینڈر نہ ہو۔ ڈوئن سے متعلق ویڈیوز میں 500،000 سے زیادہ لائکس ہیں۔

3.ولف بیری اور لانگان چائے: 15 ولفبیری + 8 لانگن گوشت + 3 سرخ تاریخیں ، ابلتے پانی میں مرکب۔ ویبو ٹاپک # وائنٹر وارم اپ چائے # 80 ملین بار پڑھا گیا ہے۔

5. جسم کی مختلف اقسام کے لئے کنڈیشنگ سے متعلق تجاویز

6. ماہرین کی یاد دہانی

1. ڈائیٹ تھراپی کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر ، بہتری کے اثرات 3 مہینوں میں دیکھے جاسکتے ہیں۔

2. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ سردیوں میں صبح اور شام کو گرم ٹانک کھانے کا استعمال کریں ، اور گرمیوں میں فلیٹ ٹانک کھانے میں ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔

3. شدید علامات کو ٹی سی ایم سنڈروم تفریق سے علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ (خشک منہ ، ناراض ہونے میں آسان) والے افراد کو گرم اجزاء سے محتاط رہنا چاہئے۔

7. TOP3 موثر ترکیبیں جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائی گئیں

انٹرنیٹ پر حالیہ گرم موضوعات کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین کی صحت اور تندرستی کے موضوع پر توجہ جاری ہے۔ گردوں اور گرم یانگ کو سائنسی طور پر پرورش کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے ذاتی آئین کے مطابق مناسب اجزاء کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے اور باقاعدہ کام اور آرام کے شیڈول کے ساتھ ہم آہنگی کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ کسی پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے کنڈیشنگ پلان تیار کریں ، اور آن لائن لوک علاج کی آنکھیں بند نہ کریں۔