اگر میرے انڈے ٹوٹ گئے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر آپ کی گیندیں ٹوٹ گئیں تو کیا کریں: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور ان سے نمٹنے کے لئے ایک ہدایت نامہ

حال ہی میں ، "ٹوٹے ہوئے گیندوں" کا عنوان غیر متوقع طور پر ایک گرم تلاش کا موضوع بن گیا ، جس سے مردوں میں بڑے پیمانے پر تشویش پیدا ہوئی۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی تجزیہ اور عملی تجاویز فراہم کرسکیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2 ہنگامی علاج کے لئے چار قدموں کا طریقہ

1.سرگرمی کو فوری طور پر روکیں: کسی بھی کھیل یا جسمانی مشقت سے چوٹ بڑھ سکتی ہے

2.برف کا علاج: ایک تولیہ میں آئس پیک لپیٹیں ، ہر بار 15-20 منٹ ، 1 گھنٹے کے وقفوں پر دہرائیں

3.لیٹ کر اٹھاو: زخمی علاقے میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے کے لئے شرونیی علاقے کو بلند کرنے کے لئے تکیوں کا استعمال کریں

4.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: شدید درد یا سوجن 30 منٹ سے زیادہ دیر تک جاری رہنے کے لئے ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے

3. عام غلط فہمیوں کا تجزیہ

4. بحالی کی مدت کے دوران نوٹ کرنے کی چیزیں

1.غذا میں ترمیم: ٹشو کی مرمت کو فروغ دینے کے لئے پروٹین اور وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کریں

2.ورزش کی پابندیاں: کم از کم 2 ہفتوں تک سخت ورزش سے پرہیز کریں اور 6 ہفتوں تک رابطہ ورزش نہ کریں

3.تجاویز پہننا: پیشہ ورانہ کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا استعمال کریں اور معاون انڈرویئر کا انتخاب کریں

4.نفسیاتی مشاورت: تقریبا 37 37 ٪ مریض قلیل مدتی اضطراب کا تجربہ کریں گے اور انہیں خاندانی مدد کی ضرورت ہوگی

5. احتیاطی تدابیر سے متعلق بڑا ڈیٹا

6. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

پیکنگ یونیورسٹی تیسرے اسپتال میں مینز میڈیسن کے شعبہ کے ڈائریکٹر پروفیسر جیانگ ھوئی نے نشاندہی کی: "ورشن کی چوٹ کے بعد علاج کا سنہری وقت 6 گھنٹوں کے اندر اندر ہوتا ہے۔ تاخیر سے ہونے والے علاج سے اسپرمیٹوجینیسیس کو ناقابل واپسی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ حال ہی میں موصول ہونے والے سائیکلسٹ مقدمات کی تعداد میں 40 فیصد اضافہ ہوا ہے جس کی سفارش کی گئی ہے۔"

اس مضمون میں مرد دوستوں کو تولیدی صحت سے متعلق تحفظ پر توجہ دینے کی یاد دلانے کے لئے پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔ یاد رکھیں: روک تھام علاج سے بہتر ہے ، لیکن جب کوئی حادثہ پیش آتا ہے تو ، آپ کو فوری اور سائنسی اعتبار سے جواب دینا ہوگا۔