اسقاط حمل کے بعد اپنے آپ کی دیکھ بھال کیسے کریں

اسقاط حمل کے بعد اپنے آپ کی دیکھ بھال کیسے کریں

اسقاط حمل کی سرجری کے بعد جسمانی بحالی انتہائی ضروری ہے۔ مناسب دیکھ بھال سے خواتین کو جلد سے جلد صحت یاب ہونے اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اسقاط حمل کی دیکھ بھال کے بعد مندرجہ ذیل ساختہ مواد ہے جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع رہا ہے۔ یہ آپ کو جامع رہنمائی فراہم کرنے کے لئے طبی مشوروں اور عملی مہارتوں کو جوڑتا ہے۔

1. اسقاط حمل کے بعد جسمانی بحالی کا چکر

2. غذائی بحالی کے کلیدی نکات

postoperative کی غذا میں پروٹین زیادہ ہونا چاہئے ، لوہے میں زیادہ ، اور ہضم کرنے میں آسان ، اور سردی ، مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے:

3. عام مسائل اور جوابی اقدامات

4. زندگی میں نوٹ کرنے کی چیزیں

1.ذاتی حفظان صحت: ہر دن ولوا صاف کریں ، اور 2 ہفتوں کے اندر ٹب میں نہ نہانے کی اجازت ہے۔

2.ریسٹ مینجمنٹ: 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں اور طویل عرصے تک کھڑے ہونے اور بیٹھنے سے گریز کریں

3.مشق ممنوع: تیراکی ، یوگا اور پیٹ کی دیگر مشقیں 1 ماہ کے اندر اندر ممنوع ہیں۔

4.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: مراقبہ اور موسیقی کے ذریعے موڈ کے جھولوں کو دور کرسکتے ہیں

5. جائزہ شیڈول

6. انٹرنیٹ پر گرم عنوانات

1.روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: گنیوان پوائنٹ اور زوسانلی میں موکسیبشن ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے

2.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: ملٹی وٹامن + پروبائیوٹکس کے امتزاج کی تجویز کردہ رقم میں 35 ٪ اضافہ ہوا

3.مانع حمل کے اختیارات: مختصر اداکاری کرنے والی مانع حمل گولیوں کے استعمال سے متعلق مشاورت کی تعداد میں سال بہ سال 20 ٪ اضافہ ہوا

گرم یاد دہانی: انفرادی اختلافات بڑے ہیں ، اور ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق بحالی کے مخصوص منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر غیر معمولی علامات پائے جاتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔