dehumidification چائے کیسے پیئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور سائنسی رہنما
حال ہی میں ، صحت کی دیکھ بھال کے شعبے میں ، خاص طور پر گیلے موسم کے دوران ، "نم کو ختم کرنے والی چائے" ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، اس کی تلاش کے حجم میں 35 فیصد ماہ کے مہینے میں اضافہ ہوا ہے۔ یہ مضمون پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ نمی کی چائے کو ہٹانے کے سائنسی پینے کے طریقہ کار کا تجزیہ کیا جاسکے ، اور مستند اعداد و شمار کا موازنہ کیا جاسکے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں نم کو ختم کرنے والی چائے سے متعلق گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات
| درجہ بندی | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات | پلیٹ فارم کی مقبولیت انڈیکس | متعلقہ کلیدی الفاظ |
|---|---|---|---|
| 1 | کیا ڈیہومیڈیفیکیشن چائے واقعی مفید ہے؟ | 1،250،000 | بھاری نم کی علامات ، روایتی چینی طب کے ذریعہ تصدیق شدہ |
| 2 | نم کو ختم کرنے والی چائے پینے کا بہترین وقت | 980،000 | کھانے سے پہلے اور بعد میں صبح بمقابلہ ، سونے سے پہلے |
| 3 | چائے کی پانچ ترکیبیں پانچ آئین | 760،000 | نم گرمی کی قسم ، تللی کی کمی کی قسم ، انفرادی شکل |
2. نم کو ختم کرنے والی چائے پینے کا سنہری اصول
چائنا ایسوسی ایشن آف روایتی چینی طب کے تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، نم کو ختم کرنے والی چائے کو سائنسی پینے کے لئے مندرجہ ذیل اصولوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
| پینے کی مدت | مناسب ہجوم | تجویز کردہ درجہ حرارت | روزانہ کیپ |
|---|---|---|---|
| 9: 00-11: 00 (تللی میریڈیئن سیزن میں ہے) | وہ لوگ جو تللی کی کمی اور شدید نم ہیں | 60-70 ℃ | 500 ملی لٹر |
| 13: 00-15: 00 (مضبوط چھوٹی آنت میریڈیئن) | میٹابولک سست شخص | 50-60 ℃ | 300 ملی لٹر |
3. جسمانی مختلف اقسام کے لئے چائے پینے کے منصوبے
روایتی چینی طب کے ماہر ، جانگ ژونگجنگ اسپتال سے پروفیسر وانگ نے نشاندہی کی:
| آئین کی قسم | بنیادی علامات | تجویز کردہ چائے کا نسخہ | ممنوع اجزاء |
|---|---|---|---|
| نم گرمی کی قسم | پیلے اور چکنائی والی زبان کوٹنگ ، مہاسوں کا شکار | اڈزوکی بین + جو + ڈینڈیلین | سرخ تاریخوں سے پرہیز کریں |
| سردی اور نم قسم | ٹھنڈے ہاتھ پاؤں ، اسہال | تلی ہوئی جو + پوریا + ادرک | گرین چائے پر پابندی لگائیں |
4. شراب نوشی کی غلط فہمیوں پر انتباہ
نیشنل ہیلتھ کمیشن کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ صحت مند چائے کے مشروبات کے بارے میں غلط فہمیوں سے متعلق رپورٹ "سے پتہ چلتا ہے۔
| غلط فہمی | غلطی کی شرح | صحت کے خطرات | صحیح طریقہ |
|---|---|---|---|
| خالی پیٹ پر پیو | 68 ٪ | گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کریں | کھانے کے بعد 30 منٹ |
| ضرورت سے زیادہ شراب | 45 ٪ | الیکٹرولائٹ عدم توازن | ≤3 کپ/دن |
5. کارکردگی سے ملنے والا منصوبہ
جدید غذائیت کی تحقیق کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل ہم آہنگی کے امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے:
| ماسٹر نسخہ | بہتر اجزاء | عمل کا طریقہ کار | بہترین تناسب |
|---|---|---|---|
| جو کی چائے | یام پاؤڈر | تللی نقل و حمل اور تبدیلی کے کام کو بہتر بنائیں | 10: 1 |
| پوریا چائے | ٹینجرائن کا چھلکا | لمف گردش کو فروغ دیں | 5: 2 |
نوٹ کرنے کی چیزیں:
1. حاملہ خواتین اور حیض آنے والی خواتین کو چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے
2. مغربی دوائی لینے والوں کو 2 گھنٹے انتظار کرنا چاہئے
3. اعلی معیار کے نم کو ختم کرنے والی چائے میں ایس سی سرٹیفیکیشن ہونا چاہئے
4. مسلسل کھپت 3 ماہ سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
ڈوائن کے # ہٹانے والی چائے کے چیلنج کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سائنسی شراب پینے والے گروپ کے آرام دہ اور پرسکون پینے کے گروپ کے مقابلے میں جسمانی سنسنی میں 73 فیصد بہتری کی شرح تھی۔ اس گائیڈ کو جمع کرنے اور انفرادی اختلافات کے مطابق پینے کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
